Wie viele Schritte ist Kompost umsetzen?

Kompost umsetzen ist eine intensive Gartenarbeit, die viele Schritte generiert.

Umrechnung: Kompost umsetzen in Schritte

Kompost umsetzen erfordert Schaufeln und Tragen. Mit ca. 95 Schritten pro Minute eine intensive Gartenarbeit.

Umrechnungstabelle: Kompost umsetzen

Intensität

Die Intensität von Kompost umsetzen wird als hoch eingestuft. Bei 30 Minuten Kompost umsetzen sammeln Sie etwa 2,850 Schritte, bei einer Stunde sind es bereits 5,700 Schritte.

Gesundheitliche Vorteile

Regelmäßige Bewegung durch Kompost umsetzen bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile:

• Verbesserung der kardiovaskulären Fitness
• Stärkung der Muskulatur und Knochen
• Reduktion von Stress und Verbesserung der Stimmung
• Unterstützung bei der Gewichtskontrolle
• Steigerung der allgemeinen Lebensqualität

Verwandte Aktivitäten

Ähnliche Aktivitäten, die Sie ebenfalls in Schritte umrechnen können: Kompostierung, Gartenabfälle.

Kompost umsetzen in der Firmen-Challenge

Wussten Sie, dass Kompost umsetzen auch in einer Firmen-Schrittzähler-Challenge angerechnet werden kann? Bei Instingo können Teilnehmende ihre Aktivitäten automatisch in Schritte umrechnen lassen. So werden auch Mitarbeitende motiviert, die andere Sportarten als Gehen oder Laufen bevorzugen.