Wie viele Schritte ist Obst pflücken?

Obst pflücken kombiniert Gehen, Strecken und Bücken – erfahren Sie die Schrittumrechnung.

Umrechnung: Obst pflücken in Schritte

Obst pflücken kombiniert Gehen, Strecken und Bücken. Mit ca. 85 Schritten pro Minute eine moderate Gartenaktivität.

Umrechnungstabelle: Obst pflücken

Intensität

Die Intensität von Obst pflücken wird als moderat eingestuft. Bei 30 Minuten Obst pflücken sammeln Sie etwa 2,550 Schritte, bei einer Stunde sind es bereits 5,100 Schritte.

Gesundheitliche Vorteile

Regelmäßige Bewegung durch Obst pflücken bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile:

• Verbesserung der kardiovaskulären Fitness
• Stärkung der Muskulatur und Knochen
• Reduktion von Stress und Verbesserung der Stimmung
• Unterstützung bei der Gewichtskontrolle
• Steigerung der allgemeinen Lebensqualität

Verwandte Aktivitäten

Ähnliche Aktivitäten, die Sie ebenfalls in Schritte umrechnen können: Ernte, Obstgarten.

Obst pflücken in der Firmen-Challenge

Wussten Sie, dass Obst pflücken auch in einer Firmen-Schrittzähler-Challenge angerechnet werden kann? Bei Instingo können Teilnehmende ihre Aktivitäten automatisch in Schritte umrechnen lassen. So werden auch Mitarbeitende motiviert, die andere Sportarten als Gehen oder Laufen bevorzugen.