Wie viele Schritte ist Rasenmähen?

Rasenmähen ist eine klassische Gartenarbeit, die viele Schritte generiert – ob mit Hand- oder Elektromäher.

Umrechnung: Rasenmähen in Schritte

Rasenmähen bringt Sie ordentlich in Bewegung. Je nach Mähertyp ca. 85-110 Schritte pro Minute. Mit einem Handmäher ist es besonders intensiv.

Umrechnungstabelle: Rasenmähen

Intensität

Die Intensität von Rasenmähen wird als moderat eingestuft. Bei 30 Minuten Rasenmähen sammeln Sie etwa 2,850 Schritte, bei einer Stunde sind es bereits 5,700 Schritte.

Gesundheitliche Vorteile

Regelmäßige Bewegung durch Rasenmähen bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile:

• Verbesserung der kardiovaskulären Fitness
• Stärkung der Muskulatur und Knochen
• Reduktion von Stress und Verbesserung der Stimmung
• Unterstützung bei der Gewichtskontrolle
• Steigerung der allgemeinen Lebensqualität

Verwandte Aktivitäten

Ähnliche Aktivitäten, die Sie ebenfalls in Schritte umrechnen können: Rasenpflege, Gartenpflege.

Rasenmähen in der Firmen-Challenge

Wussten Sie, dass Rasenmähen auch in einer Firmen-Schrittzähler-Challenge angerechnet werden kann? Bei Instingo können Teilnehmende ihre Aktivitäten automatisch in Schritte umrechnen lassen. So werden auch Mitarbeitende motiviert, die andere Sportarten als Gehen oder Laufen bevorzugen.