Wie viele Schritte ist Reiten?

Reiten erfordert Koordination und Muskelarbeit. Erfahren Sie die Schrittumrechnung.

Umrechnung: Reiten in Schritte

Reiten erfordert Gleichgewicht und Muskelspannung. Mit ca. 70 Schritten pro Minute Äquivalent eine moderate Aktivität.

Umrechnungstabelle: Reiten

Intensität

Die Intensität von Reiten wird als moderat eingestuft. Bei 30 Minuten Reiten sammeln Sie etwa 2,100 Schritte, bei einer Stunde sind es bereits 4,200 Schritte.

Gesundheitliche Vorteile

Regelmäßige Bewegung durch Reiten bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile:

• Verbesserung der kardiovaskulären Fitness
• Stärkung der Muskulatur und Knochen
• Reduktion von Stress und Verbesserung der Stimmung
• Unterstützung bei der Gewichtskontrolle
• Steigerung der allgemeinen Lebensqualität

Verwandte Aktivitäten

Ähnliche Aktivitäten, die Sie ebenfalls in Schritte umrechnen können: Dressur, Ausritt, Springreiten.

Reiten in der Firmen-Challenge

Wussten Sie, dass Reiten auch in einer Firmen-Schrittzähler-Challenge angerechnet werden kann? Bei Instingo können Teilnehmende ihre Aktivitäten automatisch in Schritte umrechnen lassen. So werden auch Mitarbeitende motiviert, die andere Sportarten als Gehen oder Laufen bevorzugen.