Wie viele Schritte ist Umzugskartons tragen?

Umzugskartons tragen ist eine sehr intensive Aktivität mit hoher Schrittzahl.

Umrechnung: Umzugskartons tragen in Schritte

Umzugskartons tragen ist eine der intensivsten Alltagsaktivitäten. Mit ca. 100 Schritten pro Minute und schwerem Heben verbrennen Sie besonders viele Kalorien.

Umrechnungstabelle: Umzugskartons tragen

Intensität

Die Intensität von Umzugskartons tragen wird als hoch eingestuft. Bei 30 Minuten Umzugskartons tragen sammeln Sie etwa 3,000 Schritte, bei einer Stunde sind es bereits 6,000 Schritte.

Gesundheitliche Vorteile

Regelmäßige Bewegung durch Umzugskartons tragen bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile:

• Verbesserung der kardiovaskulären Fitness
• Stärkung der Muskulatur und Knochen
• Reduktion von Stress und Verbesserung der Stimmung
• Unterstützung bei der Gewichtskontrolle
• Steigerung der allgemeinen Lebensqualität

Verwandte Aktivitäten

Ähnliche Aktivitäten, die Sie ebenfalls in Schritte umrechnen können: Umzug, schweres Tragen, Heben.

Umzugskartons tragen in der Firmen-Challenge

Wussten Sie, dass Umzugskartons tragen auch in einer Firmen-Schrittzähler-Challenge angerechnet werden kann? Bei Instingo können Teilnehmende ihre Aktivitäten automatisch in Schritte umrechnen lassen. So werden auch Mitarbeitende motiviert, die andere Sportarten als Gehen oder Laufen bevorzugen.