Wie viele Schritte ist Wäsche zusammenlegen?

Wäsche zusammenlegen gehört zum Haushalt – erfahren Sie die Schrittumrechnung.

Umrechnung: Wäsche zusammenlegen in Schritte

Wäsche zusammenlegen ist eine ruhige, stehende Tätigkeit. Mit ca. 65 Schritten pro Minute eine leichte Form der Bewegung.

Umrechnungstabelle: Wäsche zusammenlegen

Intensität

Die Intensität von Wäsche zusammenlegen wird als niedrig eingestuft. Bei 30 Minuten Wäsche zusammenlegen sammeln Sie etwa 1,950 Schritte, bei einer Stunde sind es bereits 3,900 Schritte.

Gesundheitliche Vorteile

Regelmäßige Bewegung durch Wäsche zusammenlegen bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile:

• Verbesserung der kardiovaskulären Fitness
• Stärkung der Muskulatur und Knochen
• Reduktion von Stress und Verbesserung der Stimmung
• Unterstützung bei der Gewichtskontrolle
• Steigerung der allgemeinen Lebensqualität

Verwandte Aktivitäten

Ähnliche Aktivitäten, die Sie ebenfalls in Schritte umrechnen können: Wäsche sortieren, Kleidung falten.

Wäsche zusammenlegen in der Firmen-Challenge

Wussten Sie, dass Wäsche zusammenlegen auch in einer Firmen-Schrittzähler-Challenge angerechnet werden kann? Bei Instingo können Teilnehmende ihre Aktivitäten automatisch in Schritte umrechnen lassen. So werden auch Mitarbeitende motiviert, die andere Sportarten als Gehen oder Laufen bevorzugen.