Wellness am Arbeitsplatz ist mehr als ein Trend

Wellness am Arbeitsplatz ist mehr als ein Trend – es ist eine Investition in das Humankapital, die sich langfristig auszahlt. Die Uni Würzburg Challenge, präsentiert von instingo, ist ein leuchtendes Beispiel dafür, wie engagierte Teams gemeinsam Gesundheitsziele erreichen und gleichzeitig Spaß haben können.

Die Uni Würzburg Challenge – Eine Erfolgsgeschichte

Mit insgesamt 163.806.087 gesammelten Schritten zeigten die 398 Teilnehmer in 56 Teams der Uni Würzburg, was möglich ist, wenn Gemeinschaft und Wettbewerb zusammenkommen. Ein Team stach besonders hervor: "Gigantische Gang: Uni.RZ.Läuft!" erreichte den 10. Platz mit beeindruckenden 484.451 kumulierten Schritten. Dies verdeutlicht die Kraft kollektiver Anstrengungen und individueller Bestrebungen, unterstützt durch inspirierende Teamfotos, die den Gemeinschaftsgeist einfangen.

Die Auswirkungen auf die Unternehmenskultur

Die Challenge hat nicht nur zu einer gesünderen Lebensweise beigetragen, sondern auch gezeigt, wie solche Initiativen die Unternehmenskultur stärken können. Ein weiteres bemerkenswertes Team, die "Gleichschritt-Champions: Ge(h)ographie", demonstrierte die Homogenität ihres Teams durch die geringste Standardabweichung in den Schrittzahlen, was auf gleichmäßige Teilnahme und Motivation jedes Teammitglieds hindeutet.

Visuelle Highlights

Die Teamfotos zeigen die kreativen und vielfältigen Wege, wie die Teams ihre Herausforderung gemeistert haben, von koffeinbetriebenen "Kaffee!"-Pausen bis hin zu abenteuerlichen "IKE-B on the move!"-Ausflügen.

Die Statistiken der "Gigantische Gang: Uni.RZ.Läuft!" und der "Gleichschritt-Champions: Ge(h)ographie" zeigen die beeindruckenden Ergebnisse, die durch gemeinsame Anstrengungen und den spielerischen Geist des Wettbewerbs erreicht wurden.

Die Uni Würzburg Challenge hat eindrucksvoll demonstriert, wie Wellness-Programme die Gesundheit fördern und die Unternehmenskultur positiv beeinflussen können. instingo ist stolz darauf, solche Erfolgsgeschichten zu ermöglichen und Unternehmen zu unterstützen, die den Wert von Gesundheit und Gemeinschaft am Arbeitsplatz erkennen.

Team-Heroes: Bewegung als gemeinsames Ziel

Ein zentrales Element der Challenge war das gemeinsame Ziel, als Organisation eine bestimmte Anzahl an Schritten zu erreichen. Die Teilnehmer der Uni Würzburg verfolgten dabei das Motto: „Als Team gemeinsam Schritte sammeln, Spaß haben und zusammen um die Welt laufen.“

Dieses gemeinsame Ziel schuf eine klare Motivation für alle Beteiligten. Die Teams arbeiteten nicht nur individuell an ihrer eigenen Aktivität, sondern auch an einem kollektiven Erfolg.

Die Ergebnisse sprechen für sich:
Das ursprünglich gesetzte Ziel von 135 Millionen Schritten wurde deutlich übertroffen – mit mehr als 141 Millionen gesammelten Schritten.

Solche Zahlen zeigen eindrucksvoll, welches Potenzial in spielerischen Gesundheitsprogrammen steckt.

Mehr Bewegung im Alltag

Ein besonders bemerkenswertes Ergebnis der Challenge ist die durchschnittliche tägliche Aktivität der Teilnehmenden.

Während der Challenge erreichten die Teilnehmer durchschnittlich rund 10.950 Schritte pro Person und Tag.

Zum Vergleich:

• Durchschnitt in Deutschland: ca. 5.205 Schritte pro Tag

• Frühere instingo Challenges: etwa 6.900 – 10.150 Schritte

Das bedeutet, dass viele Teilnehmer während der Challenge ihre tägliche Bewegung nahezu verdoppelt haben.

Teamgröße und Zusammenarbeit

Die Analyse der Teams zeigt interessante Erkenntnisse:
Teams mit 9 bis 11 Mitgliedern erzielten im Durchschnitt die meisten Schritte pro Person.

Diese Teamgröße scheint ideal zu sein, um:

• Motivation innerhalb des Teams aufrechtzuerhalten

• gegenseitige Unterstützung zu fördern

• gleichzeitig eine gesunde Wettbewerbsdynamik zu schaffen

Die Challenge verdeutlicht damit, wie wichtig Teamstruktur für den Erfolg solcher Programme sein kann.

Motivation durch Kommunikation

Ein weiterer spannender Aspekt der Challenge war der Einsatz von Push-Nachrichten innerhalb der App.

Teams, die regelmäßig motivierende Nachrichten erhielten, erzielten signifikant bessere Ergebnisse als Teams ohne Push-Nachrichten.

Dabei spielte es weniger eine Rolle, ob die Nachrichten eher:

• kompetitiv formuliert waren oder

• teamorientiert motivierten

Der entscheidende Faktor war die regelmäßige Erinnerung und Motivation zur Bewegung.

Bewegung verbindet Generationen

Ein besonders interessantes Ergebnis:
Die ältesten Teilnehmer gehörten zu den aktivsten der Challenge.

Dies zeigt, dass Schritte-Challenges für alle Altersgruppen geeignet sind und Bewegung unabhängig vom Alter gefördert werden kann.

Programme wie diese schaffen somit eine inklusive Gesundheitsinitiative, an der wirklich alle teilnehmen können.

Erkenntnisse für modernes Arbeiten

Die Challenge brachte auch spannende Erkenntnisse über moderne Arbeitsformen:

• Mitarbeitende im Homeoffice gingen durchschnittlich weniger Schritte.

• Mitarbeitende, die zu Fuß oder mit dem Fahrrad zur Arbeit kommen, erreichen deutlich höhere Schrittzahlen.

Dies zeigt, wie wichtig gezielte Gesundheitsprogramme sind – besonders in Zeiten zunehmender Remote- und Hybridarbeit.

Wir sind alle Team-Heroes

Ein besonderes Highlight der Challenge war die Abschlussveranstaltung der Team-Heroes, bei der die Leistungen der Teams gefeiert wurden.

Neben den Gewinnerteams wurden auch besondere Leistungen gewürdigt, beispielsweise:

• Teams mit der gleichmäßigsten Beteiligung

• Teams mit der konstantesten Leistung über die gesamte Challenge

• Teams mit besonders kreativen Beiträgen und Fotos

Diese Anerkennung sorgt dafür, dass sich möglichst viele Teilnehmer wertgeschätzt fühlen – nicht nur die Teams an der Spitze der Rangliste.

Fazit: Schritte-Challenges als Erfolgsfaktor für Organisationen

Die Uni Würzburg Challenge zeigt eindrucksvoll, wie Schritte-Challenges mehrere Ziele gleichzeitig erreichen können:

• Förderung der körperlichen Gesundheit

• Stärkung des Teamgeists

• Verbesserung der Kommunikation

• Motivation zu mehr Bewegung im Alltag

Programme wie diese sind ein wirkungsvoller Baustein moderner Corporate-Wellness-Strategien.

instingo ist stolz darauf, Organisationen dabei zu unterstützen, ihre Mitarbeiter zu mehr Bewegung zu motivieren und gleichzeitig eine positive Unternehmenskultur zu fördern.

Gemeinsam können wir noch viele weitere Team-Heroes auf den Weg bringen.