Wie viele Schritte ist Auto waschen?

Auto waschen ist eine körperliche Aktivität, die sich in Schritte umrechnen lässt.

Umrechnung: Auto waschen in Schritte

Beim Autowaschen bewegen Sie sich um das gesamte Fahrzeug. Mit ca. 80 Schritten pro Minute ist es eine moderate körperliche Aktivität.

Umrechnungstabelle: Auto waschen

Intensität

Die Intensität von Auto waschen wird als moderat eingestuft. Bei 30 Minuten Auto waschen sammeln Sie etwa 2,400 Schritte, bei einer Stunde sind es bereits 4,800 Schritte.

Gesundheitliche Vorteile

Regelmäßige Bewegung durch Auto waschen bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile:

• Verbesserung der kardiovaskulären Fitness
• Stärkung der Muskulatur und Knochen
• Reduktion von Stress und Verbesserung der Stimmung
• Unterstützung bei der Gewichtskontrolle
• Steigerung der allgemeinen Lebensqualität

Verwandte Aktivitäten

Ähnliche Aktivitäten, die Sie ebenfalls in Schritte umrechnen können: Autopflege, Fahrzeugreinigung.

Auto waschen in der Firmen-Challenge

Wussten Sie, dass Auto waschen auch in einer Firmen-Schrittzähler-Challenge angerechnet werden kann? Bei Instingo können Teilnehmende ihre Aktivitäten automatisch in Schritte umrechnen lassen. So werden auch Mitarbeitende motiviert, die andere Sportarten als Gehen oder Laufen bevorzugen.