Wie viele Schritte ist Spinning?

Spinning ist ein intensives Indoor-Cycling-Training. Erfahren Sie die Schrittumrechnung.

Umrechnung: Spinning in Schritte

Spinning ist intensives Indoor-Cycling. Mit ca. 120 Schritten pro Minute Äquivalent ein schweißtreibendes Workout.

Umrechnungstabelle: Spinning

Intensität

Die Intensität von Spinning wird als hoch eingestuft. Bei 30 Minuten Spinning sammeln Sie etwa 3,600 Schritte, bei einer Stunde sind es bereits 7,200 Schritte.

Gesundheitliche Vorteile

Regelmäßige Bewegung durch Spinning bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile:

• Verbesserung der kardiovaskulären Fitness
• Stärkung der Muskulatur und Knochen
• Reduktion von Stress und Verbesserung der Stimmung
• Unterstützung bei der Gewichtskontrolle
• Steigerung der allgemeinen Lebensqualität

Verwandte Aktivitäten

Ähnliche Aktivitäten, die Sie ebenfalls in Schritte umrechnen können: Indoor Cycling, Radtraining.

Spinning in der Firmen-Challenge

Wussten Sie, dass Spinning auch in einer Firmen-Schrittzähler-Challenge angerechnet werden kann? Bei Instingo können Teilnehmende ihre Aktivitäten automatisch in Schritte umrechnen lassen. So werden auch Mitarbeitende motiviert, die andere Sportarten als Gehen oder Laufen bevorzugen.