Wie viele Schritte ist Unkraut jäten?

Unkraut jäten erfordert viel Bücken und Gehen im Garten – erfahren Sie die Schrittumrechnung.

Umrechnung: Unkraut jäten in Schritte

Unkraut jäten erfordert viel Bücken und Gehen. Mit ca. 105 Schritten pro Minute eine intensive Gartenarbeit.

Umrechnungstabelle: Unkraut jäten

Intensität

Die Intensität von Unkraut jäten wird als moderat eingestuft. Bei 30 Minuten Unkraut jäten sammeln Sie etwa 3,150 Schritte, bei einer Stunde sind es bereits 6,300 Schritte.

Gesundheitliche Vorteile

Regelmäßige Bewegung durch Unkraut jäten bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile:

• Verbesserung der kardiovaskulären Fitness
• Stärkung der Muskulatur und Knochen
• Reduktion von Stress und Verbesserung der Stimmung
• Unterstützung bei der Gewichtskontrolle
• Steigerung der allgemeinen Lebensqualität

Verwandte Aktivitäten

Ähnliche Aktivitäten, die Sie ebenfalls in Schritte umrechnen können: Beetpflege, Unkrautentfernung.

Unkraut jäten in der Firmen-Challenge

Wussten Sie, dass Unkraut jäten auch in einer Firmen-Schrittzähler-Challenge angerechnet werden kann? Bei Instingo können Teilnehmende ihre Aktivitäten automatisch in Schritte umrechnen lassen. So werden auch Mitarbeitende motiviert, die andere Sportarten als Gehen oder Laufen bevorzugen.