Wenn 10.000 Schritte das falsche Ziel sind: Was aktuelle Forschung über die optimale tägliche Schrittzahl wirklich sagt – und was das für Ihre BGM-Strategie bedeutet
10.000 Schritte täglich – diese Zahl sitzt so tief in unseren Köpfen, dass sie kaum noch hinterfragt wird. Schrittzähler, Fitness-Apps, Kra…